清晨的小記錄

今天來推一下五穀粉與沛能.

靜思天然食品--二十二味五穀粉.
我吃二十二味五穀粉已經五年多，每天當早餐吃。原本，若是週一到週五我會到公司之後，買個麵包之類的食物再加五穀粉就是我的早餐了。最近改為早上出門前就先泡五穀粉來喝，喝完才出門。會改成這樣的原因是，之前到公司才吃都已經大約九點半了，已是離我出門後一個多小時之後了，聽到建議，應該改成出門前吃，這樣肚子才不會空著一個多小時，尤其是冬天很冷，肚子暖暖的出門會比較不冷。




吃了五年多，真的是很有幫助。原本消化吸收不太好，慢慢地會發現消化吸收變好了，這個只要每天觀察就會知道了。我都是在慈濟的靜思精社買五穀粉，在信義計畫區新舞台旁邊，原本都是一次買三包或六包，最近都一次買一箱，因為家人也要吃，所以就買多一點。
吃這個不錯，總比去早餐店買奶茶，紅茶好多了，至於早餐店的豆漿就要看每家店做的品質如何了。記得要用溫水，才不會破壞裡面的養份。

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至於沛能，這個是承燕(一家直銷公司)的產品，我是斷斷續續在吃。應該也算是不錯的健康食品。承燕有一套「營養免役學」的說法，對我來說我是當做營養補充品來吃，因為我太少吃水果，基本上沛能的成份是由多種水果所組合而成，我想應該是比善存這種化學合成的綜合維他命好多了吧。